Современные гаджеты основательно вошли в нашу жизнь, значительно облегчив ее. Но насколько они полезны для нашего здоровья?

Дата публикации: 14.06.2019 12:55

Современные гаджеты основательно вошли в нашу жизнь, значительно облегчив ее. Но

насколько они полезны для нашего здоровья?

В среднем человек проводит за пролистыванием ленты новостей, чтением или играми от 2-х до 4-

х часов в сутки.Гаджет при использовании мы держим, в лучшем случае, в районе груди, и голова

при этом неизбежно наклоняется вниз. В это время создается нагрузка на шейные отдел

позвоночника, причем, чем ниже мы держим голову, тем сильнее эта нагрузка. Учитывая то, что

у человека довольно тяжелая голова (в среднем около 5 кг у взрослого), то при сгибании всего

на 15 градусов нагрузка увеличивается до 12 кг, при 30 градусах - уже 18 кг, а при 60 градусов -

почти 30 килограмм! Это очень много!

Если такое происходит постоянно - сначала «страдают» мышцы и связки шейного и верхнего

грудного отдела, а потом и сами позвонки. Кто-то начинает жаловаться на онемение пальцев

рук или боль в большом пальце.

Важно сказать и о зрении: хрусталик глаза находится в чрезмерно длительном неподвижном

состоянии, окологлазные мышцы перенапрягаются, а просмотр ярких, насыщенных

неестественными цветами роликов приводит к боли и усталости в глазах и к постепенному

снижению зрения. Все вышеперечисленное приводит к головокружению, учащению головных

болей и даже, может спровоцировать мигрени.

Если такое нарушение вовремя не отследить, можно легко сформировать патологическую позу,

стереотип, при котором сначала «клинит» шею, а потом развивается серьёзное заболевание

позвоночника.

Проверьте себя, выполните самый простой тест на здоровую шею! Попробуйте подержать

мобильный то одним, то другим плечом. Если вдруг Вы чувствуете, что на одной стороне это

сделать просто, а на другой — неудобно, то это первый признак нарушения работы шейного

отдела позвоночника и веский повод показаться остеопату.

Доктор остеопат мягкими техниками поможет расслабить напряжения и спазмы, устранит

сформировавшиеся блоки, тем самым восстановив гармонию в перегруженных зонах. После

первого сеанса в центре «ОстеопатиК» вы почувствуете облегчение и радость свободы

движения, обезопасив себя от серьезных проблем в будущем!

Записаться на приём к врачу - остеопату в центр остеопатии «ОстеопатиК» можно по

телефонам:

+7 (812) 449-43-42

+7 (931) 286-77-42

Центр «ОстеопатиК» и его сотрудники всегда рады помочь Вам и Вашим близким!

Наш сайт:

osteopatik.ru

Наш Инстаграм:

Наша почта: